Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Yoga hat außerdem umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpfen wir Kraft und Energie für unsere täglichen Herausforderungen.
Wir üben unterschiedliche Asanas (Körperhaltungen), Sonnengrußvariationen, Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) sowie ca. 1x/Monat Meditation. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.
Der Schwangerenkurs ist selbstverständlich angepasst an die speziellen Bedürfnisse der werdenden Mütter.
Die Stunden sind für Teilnehmerinnen ohne Yogakenntnisse ebenso geeignet wie für Wiedereinsteigerinnen und Fortgeschrittene.
Mehr Informationen über mich und mein Yoga findest Du auf meiner Website www.yogakarin.de
2026
64295 Darmstadt
