Rückbildungskurs am Abend (ohne Kind)

Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt deines Kindes ist es wichtig, wieder zurück zur eigenen Mitte zu finden. In diesem Rückbildungskurs mit unserer Hebamme stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und der stabilen Mitte im Vordergrund. Es geht darum, sich mit den Veränderungen des Körpers auseinanderzusetzen, umzugehen und zu erkennen, wo es Unterstützung braucht. Du findest für dich heraus, was dir gut tut und kreierst somit ein Leben in Stabilität und Balance.

Zum Kursbeginn sollte dein Kind nach einer Spontangeburt mindestens 8 Wochen alt sein und nach einer Bauchgeburt 12 Wochen.
8 Einheiten 19.2. - 23.4.2026 jeweils von 18 bis 19:15 Uhr. Eigenanteil für 10 Zeitstunden = 80 Euro.

https://familientraumgriesheim.de/rueckbildung