Die Dipl. Psychologin und Verhaltenstherapeutin Daniela Schölling und die Kinder- und Jugendpsychiaterin und Psychotherapeutin Dr. med. Elke Göttmann bieten Kurse zur Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche an. Druck und Stress sind neben anderen Faktoren Auslöser für psychische Erkrankungen. Druck entsteht unter anderem durch hohe Erwartungen an Erfolg in der Schule und im sozialen Kontext. Kinder und Jugendliche konkurrieren durch die sozialen Medien häufig mit unerreichbaren Idealen. Das Netz kennt keine Pause. Anspannung und Entspannung geraten aus dem Gleichgewicht, woraus chronischer Stress entstehen kann. Ein achtwöchige Kurs basiert auf einem wissenschaftlich evaluierten Programm (MBSR/MFY) in dessen Zentrum Achtsamkeit steht und vermittelt die Fähigkeit, Druck und Stress wahrzunehmen und bewusst damit umzugehen.
Infos unter www.praxis-ingelheimer-garten.de/stress #chillenabereffizient
