Dein Weg zu mehr Lebensfreude

Was: Ein Tag für Dich – Dein Weg zur Balance
• Verstehen der eigenen Situation und Verfasstheit
• Erkennen von individuellen Haltungsmustern und Körperempfindungen
• Stärken der persönlichen Ressourcen

In einer Gruppe von ca. 10 Teilnehmenden wird beleuchtet, wie unsere Beziehung zu unserem Körper ist. Was fällt mir auf? Was beeinträchtigt mich?

Es werden Methoden der Körpertherapie vermittelt und ausprobiert.
Ziel ist es, die eigene Flexibilität und Resilienz durch Erweiterung der persönlichen Ressourcen zu stärken.

In dieser Gruppe erfährst Du wie es gelingen kann, sowohl den Kopf als auch den Bauch wahrzunehmen und in Einklang zu bringen.
Du kommst, wie Du bist, es gibt kein richtig oder falsch.
Wir beginnen um 10:00 Uhr mit einer ersten Übung zu unserem aktuellen Empfinden.
Am Nachmittag werden wir uns intensiv mit unseren Ressourcen und den Möglichkeiten, diese zu erweitern beschäftigen.
Für Pausen stehen Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) und ein kleiner Imbiss bereit.

Anmeldung und Info:  meditation-in-bewegung@freenet.de