Rückbildungsgymnastik mit Kind

10 min Aerobic-WarmUp - Beckenbodentraining - yogabasierte Kräftigung von Bauch, Beinen und Po - Abschlussentspannung
Du kannst mit oder ohne Kind(er) trainieren.
Die Kinder bekommen im Raum einen Spielbereich, können aber auch jederzeit zur Mama. Babys liegen neben der Mama.