Regelmäßige Termine

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Montag

Babys in Bewegung ONLINE / 6-8Monate

Begleite dein Baby hierbei aktiv und unterstütze es in seiner Motorik und Wahrnehmung. Die Kursleitung gibt Anregungen für entwicklungsgerechtes Spielen und informiert über frühkindliche Entwicklungsschritte: Stützen, Drehen, Robben, Sitzen, Krabbeln, Hochziehen, Stehen. Ihr als Eltern lernt voneinander und tauscht eure Erfahrungen aus. Den Babys wird Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglicht. An der Gruppenstunde nehmen maximal 8 Mütter/Väter mit ihrem Baby teil.

Altersstufen 6 – 8 Monate
Wusstest du, dass du dein Baby erst passiv hinsetzen darfst (z.B. Hochstuhl), wenn es selbst den Weg in den "Lang Sitz" gefunden hat? Wir informieren über frühkindliche Entwicklungsschritte: Mit dem Beginn des Robbens, des Krabbelns und des Sitzens entdecken die Babys eine neue Ebene. Mit Spiel und Bewegunsangeboten bieten wir den Kleinen die Möglichkeit, in sicherer Umgebung ihre Erfahrungen zu sammeln. Fingerspiele, sowie kleine Tänzchen finden ebenso Anwendung, wie Entspannungselemente.

vaLeo - Das Familiengesundheitszentrum
CorePower Online

Du suchst ein Trainingsprogramm, welches den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht und deine Koordination und deine Ausdauerfähigkeit schult?
Dieser Kurs ist ein modernes Core-Workout, welches nicht nur die Körperkernmuskeln, also die tief liegenden Muskeln, Bauch-, Rücken- und Beckenboden stärkt, sondern auch alle großen Muskeln anspricht. In den Kursstunden werden Übungen mit und ohne Handgerät kombiniert und stellt somit ein intensives Muskeltraining aller Hauptmuskelgruppen dar, aber auch das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und anregt.
Ein besonderes Augenmerk wird in den Kursstunden auf die Problemzonen Bauch – Beine – Po gelegt. Jede Kursstunde endet mit Stretching um die Muskelspannung zu reduzieren und damit die Beweglichkeit und Flexibilität aller Muskeln zu verbessern.

vaLeo - Das Familiengesundheitszentrum