Rückbildung Online

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Termine
2021
Montag 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr (wöchentlich)
Freitag 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr (wöchentlich)

Frischgebackene Mamas können etwa 8 - 12 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik bei uns beginnen.

Die Rückbildungsgymnastik hat folgende Ziele:

-Wahrnehmungsschulung und funktioneller Einsatz von Beckenboden und Muskelkorsett
-der Körper wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert
-die überdehnte Körpermitte wird gestrafft und die Haltung aufgerichtet